Dietele vegetariene au crescut în popularitate, în special în ultimii ani.

Oamenii iau adesea în considerare acest mod de a mânca – apreciind mai mult alimentele vegetale decât produsele de origine animală - ca parte a mișcării pe bază de plante. Există multe motive pentru care mai multe persoane aleg o dietă vegetariană și mai multe variante ale modului de abordare a acestui mod de a mânca. 

Acest articol reprezintă o recenzie a  6 variante de diete vegetariene, inclusiv ce alimente să fie incluse și să fie evitate în diete. De asemenea, explorează câteva motive comune pentru care oamenii aleg o dietă vegetariană.

În ultimii ani, dieta vegetariană a devenit destul de populară. Unele studii estimează că vegetarienii reprezintă aproximativ 18% din populație, la nivel global.

Pe lângă beneficiile ce  țin de etică  și de protecția mediului, o dietă vegetariană bine planificată poate reduce riscul de dezvoltare a bolilor cronice, poate duce la pierderea în greutate și poate îmbunătăți calitatea regimului alimentar.

Acest articol oferă câteva sfaturi pentru începători privind dieta vegetarian și  un exemplu de plan de masă pentru o săptămână.

Ceaiul de musețel este o băutură populară, fiind apreciat pentru multiplele beneficii pe care le are asupra sănătății. 

Mușețelul este o plantă cu flori asemănătoare margaretelor și face parte din familia  Asteraceae. Ceaiul de mușețel este consumat de secole și este considerat un remediu natural pentru tratarea mai multot afecțiuni.

Pentru a prepara ceaiul de mușețel, florile sunt uscate și apoi infuzate.

Mulți oameni consumă ceaiul de mușețel, considerându-l o alternativă la ceaiul negru sau verde care conține cofeină, dar  și pentru gustul său ,,pământesc”, oarecum dulce.  În plus, ceaiul de mușețel este bogat în antioxidanți, care au un rol important  în reducerea riscului de apariție a mai multor boli, inclusiv, a bolilor de inimă și a cancerului.

Mușețelul are proprietăți terapeutice care pot ajut la reglarea somnului și a digestiei.

În acest articol vom trata 5 beneficii pentru sănătate ale ceaiului de mușețel.